Test és lélek harmóniája - Pilatessel
A Pilates gyakorlatrendszer segítségével test és lélek egyedülálló összhangját érhetjük el.
A mai ember számára nagyon fontossá vált a belső egyensúly keresése, hiszen a hajszolt, modern életmódunknak köszönhetően többnyire "kibillent" állapotban éljük a mindennapjainkat. A testünk pedig panaszokkal, fájdalommal reagál, szellemünk nyugtalan, lelkünk lehangoltnak érzi magát.
A Pilates mozgásprogrammal fontos lépést teszünk egy újfajta életfelfogás, egy új testfelépítés felé. Egyrészt növelhetjük izmaink feszességét, javíthatjuk testtartásunkat, fejleszthetjük erőnlétünket és koordinációs képességünket, másrészt a gyakorlatok végzése következtében pozitívabb lesz az alaphangulatunk és megnő bennünk az életöröm, életerő is.
Joseph Pilates az elsők között ismerte fel és hasznosította a test és lélek közötti kapcsolatot az általa kifejlesztett mozgásrendszerrel. Ennek a módszernek egyik fontos jellegzetessége, hogy egyedülálló módon a test és szellem számára egyaránt kihívást jelent, és a folyamatosan javuló testi és szellemi erőnlétnek köszönhetően pedig fokozódik bennünk az életöröm és a harmónia.
